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老顽童的博客

 
 
 

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健康保健食疗歌(整理)  

2010-05-02 10:50:30|  分类: 健身方法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 生梨饭后能化痰,   苹果消食换新颜;   木耳抗癌素中荤,

 黄瓜减肥有成效;    紫茄祛风通脉络,  莲藕除烦解酒妙;

 海带含碘消瘀结,   葱辣姜汤治感冒;   胡椒驱寒兼除湿,

 香菇存酶肿瘤消;   大蒜抑制肠胃炎,   菜花常吃癌病少;

 鱼虾猪蹄补乳法,   猪蹄羊肝明目好;   啤酒能解胆固醇,

 绿豆解毒疗效好;   蜂蜜润肺又益寿,   葡萄悦色人不老;

 盐醋防毒能消炎,   韭菜暖肾补膝腰;   花生降醇也健胃,

 冬瓜消肿又利尿;   柑橘消食化痰液,   抑制癌菌猕猴桃;

 香蕉含钾解胃火,   禽蛋益智营养好;   萝卜化痰消胀气,

芹菜能降血压高;   生津安神属乌梅,   润肺乌发食核桃;

番茄补血驻容颜,   健胃补脾吃红枣;   白菜利尿排毒素,

蘑菇抑制癌细胞;   精力衰歇食泥鳅,    鸽子蚕蛹强精妙;

食莫多贪七成饱,   酒防狂饮不醉妙;    胸怀淡泊能长寿, 

 心平气和寿自高;   编成一册食疗歌,   劝君时刻要记牢。

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