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老顽童的博客

 
 
 

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引用 颜色与营养  

2010-05-28 13:38:00|  分类: 健身方法 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自儒雅诗人《颜色与营养》

 

引用

儒雅诗人颜色与营养

自然五行:金    木    水    火    土      金生水 水生木  木生火   火生土    土生金

注:循环中形成一个平衡,对应的五脏也一样,健康状态下是一种正常的平衡,亚健康状态下又会形成新的平衡,如果平衡被打破,那么最弱的环节,就是真正的疾病源,并不一定是临床症状。

对应五脏:肺    肝    肾    心    脾

对应颜色:白    青    黑    红    黄

 

注:白色食物入肺、大肠,青色(绿)食物入肝胆,黑色食物入肾、 膀胱,红色食物入心、小肠,黄色食物入脾胃。

因此,平时饮食搭配要注意荤素、颜色、品种兼顾。

 

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